Navaswara.com – Pergantian tahun memang sering memunculkan dorongan untuk merapikan banyak hal, termasuk ruang tempat pulang setiap hari. Di rumah-rumah, lemari yang penuh, dapur yang sesak, dan sudut kerja yang berantakan menjadi kondisi yang dianggap wajar, padahal lama-lama bisa menguras energi.
Data National Association of Productivity and Organizing Professionals mencatat satu rumah tangga bisa menyimpan hingga ratusan ribu item, sementara sebagian besar jarang tersentuh. Tak heran, decluttering kerap dipilih sebagai langkah awal tahun untuk menciptakan rumah yang lebih lapang dan mudah diatur agar lebih fresh.
Psikolog klinis Dr. Sherrie Bourg Carter dalam bukunya High Octane Women menjelaskan bahwa kekacauan visual berkaitan dengan peningkatan stres dan turunnya fokus. Temuan serupa datang dari Princeton University Neuroscience Institute yang menunjukkan bahwa lingkungan berantakan membuat otak bekerja lebih keras saat memproses informasi.
Dampaknya tidak berhenti di aspek psikologis. Rumah yang lebih rapi dapat mempersingkat waktu mencari barang dan membuat fungsi ruang terasa lebih jelas. Hal ini agar rutinitas harian bisa berjalan lebih efisien, baik di dapur maupun area kerja.
Cara Decluttering yang Relevan untuk Kehidupan Sehari-hari
Beragam metode decluttering berkembang, namun kuncinya tetap pada kebiasaan yang realistis dan konsisten. Beberapa strategi berikut dinilai paling mudah diterapkan, terutama bagi yang baru memulai.
-
Metode empat kategori
Setiap barang dipilah ke dalam kelompok simpan, donasi, jual, atau buang, lalu diputuskan berdasarkan fungsi dan kondisinya saat ini. -
Aturan satu tahun
Barang yang tidak digunakan dalam 12 bulan terakhir patut dipertanyakan fungsi dan keberadaannya, terutama pakaian dan peralatan rumah tangga. -
Fokus ruang kecil lebih dulu
Merapikan satu laci atau satu sudut ruangan sering terasa lebih ringan dibanding menargetkan seluruh rumah sekaligus. -
Batasi barang sentimental
Simpan kenangan dalam satu kotak khusus atau dokumentasikan lewat foto agar memori tetap ada tanpa menumpuk ruang.
Mulailah dengan waktu singkat, sekitar 15 sampai 30 menit per hari, agar tidak merasa kewalahan. Fokus pada satu area kecil, seperti satu rak atau satu laci, lalu berhenti saat waktu habis. Cara ini membantu untuk menjaga energi sekaligus membangun kebiasaan.
Para profesional organizing juga menyarankan memulai dari area dengan aktivitas tinggi seperti dapur, lemari pakaian, atau meja kerja. Dari sana, perubahan akan terasa lebih cepat dan memotivasi untuk lanjut ke area lain.
Siapkan kantong atau kotak sejak awal untuk memisahkan barang yang akan disimpan, disumbangkan, atau dibuang. Dengan alur yang jelas, proses sortir terasa lebih cepat dan tidak berantakan di tengah jalan.
Setelah proses selesai, pastikan setiap barang memiliki tujuan jelas. Donasi, penjualan barang bekas, dan pemanfaatan platform digital bisa membantu agar hasil decluttering tidak berhenti di rumah saja. Untuk menjaga hasilnya, kebiasaan sederhana seperti satu barang masuk satu barang keluar layak diterapkan.
Decluttering di awal tahun bukan demi membuang sebanyak mungkin, melainkan menyusun ulang cara hidup agar rumah terasa lebih ringan, teratur, dan mendukung ritme sehari-hari. Dari ruang yang lebih rapi, awal tahun pun bisa dijalani dengan kepala yang lebih jernih.